Name: Puasa & Kurus (eBook Percuma)
Brand: Kevin Zahri - Bukan Soal Kurus
SKU: ebook-ramadhan
Availability: InStock

RM0.00 MYR

Shipping calculated at checkout.

100% Free.

eBook percuma Fit Ramadhan: Puasa & Kurus ini menjawap pelbagai soalan seperti:

Apa nak makan untuk sahur?
Bila waktu senaman yang sesuai semasa berpuasa?
Tak bersenam boleh kurus tak?
Tips elak makan berlebihan semasa berbuka?
Boleh tak buat Zumba dan HIIT semasa berpuasa?
Berapa liter air patut diminum semasa sahur?
Boleh tak bersenam terus selepas berbuka?
Contoh pelan diet sihat bukan ramadhan
dan pelbagai soal-jawab lain.

Semoga panduan buku ini dapat membantu anda untuk memahami kawalan berat badan, keperluan nutrisi dan kesihatan sepanjang bulan puasa Ramadhan yang mulia ini secara am.

Tapi jangan lah sampai tertekan semata-mata untuk penurunan berat badan. Gunakan kelebihan kesihatan bulan ramadhan untuk sentiasa cuba membaiki kesihatan diri secara menyeluruh: mentally, physically & spiritually.

Saya doakan hanya lah yang terbaik buat anda dan seisi keluarga. Semoga amalan dan usaha puasa anda diterima Allah S.W.T.

Downloadable PDF
Language: Malay
No of Pages: 46
Full Colour

Sample Pages:

Every purchase support our efforts to combat the rise of obesity and inactivity amongst our school communities. Check out out work here: NGO

Terima kasih

Bukan Soal Kurus Sekolah

Your support helps us in our fight against the rise of childhood obesity in Malaysia.

See our Work

Customer Reviews

5.0 Based on 25 Reviews

5 ★

96%

4 ★

3 ★

2 ★

1 ★

Customer Photos

Write a Review Ask a Question

Reviews
Questions

Thank you for submitting a review!

Your input is very much appreciated. Share it with your friends so they can enjoy it too!

24/04/2022

Tasyareena J.

Malaysia

puasa&kurus

Saya enjoy baca.. terima kasih. banyak input.. terima kasih untuk ini sangat membantu

20/04/2022

Malaysia

Sangat Membantu

Sesuaikan ilmu dalam ebook dengan cara hidup dan olahnya menjadi lebih baik

18/04/2022

nur a.

Malaysia

Awesome!

Its inspiring me to do whatever I'm doing but in healthier way of staying kurus! Yeay!

17/04/2022

norlela h.

Malaysia

terbaikkkk

Tq coach, it is so inspiring

20/04/2022

Kevin Zahri - Bukan Soal Kurus Store

You are always welcome Norlela.

28/03/2022

safia y.

Malaysia

Puasa & Kurus

Memberi sedikit sebanyak paduan sebagai persediaan dalam memahami kawalan berat badan, keperluan nutrisi dan kesihatan sepanjang bulan puasa Ramadhan

06/02/2022

Noor A.

Malaysia

Best

Best Best Best Best Best Best Best

21/10/2021

Khairiati K.

Malaysia

Puasa & kurus

Memang sangat membantu saya dalam penurunan berat badan Dan memberi tenaga semasa saya berpuasa disiang hari... Thanks....

24/08/2020

Azzah Y.

Info kurus sihat yang bermanfaat dan tip yang sangat membantu.

03/08/2020

Ani H.

Tqsm

06/07/2020

Nura K.

i lose 1.5kg for my first week. now i know how i can lose weight while am fasting. next book, am gonna purchase KURUS -panduan kurangkan 10kg dalam 6 minggu. heading to healthy lifestyle. Thanks!

23/06/2020

Zulaikha Eliya B.

saya kurang rasa tertekan semasa menjalani ibadah puasa selepas baca tips dari kevin.. InsyaAllah saya akan cuba menjalani puasa sunat dah puasa Ramadhan akan datang dengan lagi positif!

18/06/2020

Ina Z.

Bila baca ebook ini, saya lebih berhati-hati dalam pemilihan makanan semasa puasa dan juga raya. Terima kasih atas ebook yang banyak manfaat.