Puasa & Kurus (eBook Percuma)
Puasa & Kurus (eBook Percuma)
Puasa & Kurus (eBook Percuma)
Puasa & Kurus (eBook Percuma)

Puasa & Kurus (eBook Percuma)

25 reviews
Regular priceRM0.00 MYR
/
Shipping calculated at checkout.

100% Free.

eBook percuma Fit Ramadhan: Puasa & Kurus ini menjawap pelbagai soalan seperti:

  • Apa nak makan untuk sahur?
  • Bila waktu senaman yang sesuai semasa berpuasa?
  • Tak bersenam boleh kurus tak?
  • Tips elak makan berlebihan semasa berbuka?
  • Boleh tak buat Zumba dan HIIT semasa berpuasa?
  • Berapa liter air patut diminum semasa sahur?
  • Boleh tak bersenam terus selepas berbuka?
  • Contoh pelan diet sihat bukan ramadhan
  • dan pelbagai soal-jawab lain.

Semoga panduan buku ini dapat membantu anda untuk memahami kawalan berat badan, keperluan nutrisi dan kesihatan sepanjang bulan puasa Ramadhan yang mulia ini secara am. 

Tapi jangan lah sampai tertekan semata-mata untuk penurunan berat badan.  Gunakan kelebihan kesihatan bulan ramadhan untuk sentiasa cuba membaiki kesihatan diri secara menyeluruh: mentally, physically & spiritually.

Saya doakan hanya lah yang terbaik buat anda dan seisi keluarga. Semoga amalan dan usaha puasa anda diterima Allah S.W.T. 

  • Downloadable PDF
  • Language: Malay
  • No of Pages: 46
  • Full Colour

Sample Pages:

Every purchase support our efforts to combat the rise of obesity and inactivity amongst our school communities. Check out out work here: NGO

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Terima kasih

Bukan Soal Kurus Sekolah

Your support helps us in our fight against the rise of childhood obesity in Malaysia.

See our Work
Customer Reviews
5.0 Based on 25 Reviews
5 ★
96% 
24
4 ★
4% 
1
3 ★
0% 
0
2 ★
0% 
0
1 ★
0% 
0
Customer Photos
Write a Review Ask a Question

Thank you for submitting a review!

Your input is very much appreciated. Share it with your friends so they can enjoy it too!

Filter Reviews:
TJ
24/04/2022
Tasyareena J.
Malaysia

puasa&kurus

Saya enjoy baca.. terima kasih. banyak input.. terima kasih untuk ini sangat membantu

A
20/04/2022
As
Malaysia Malaysia

Sangat Membantu

Sesuaikan ilmu dalam ebook dengan cara hidup dan olahnya menjadi lebih baik

A Kevin Zahri - Bukan Soal Kurus Store Customer
NA
18/04/2022
nur a.
Malaysia Malaysia

Awesome!

Its inspiring me to do whatever I'm doing but in healthier way of staying kurus! Yeay!

NH
17/04/2022
norlela h.
Malaysia Malaysia

terbaikkkk

Tq coach, it is so inspiring

20/04/2022

Kevin Zahri - Bukan Soal Kurus Store

You are always welcome Norlela.

SY
28/03/2022
safia y.
Malaysia Malaysia

Puasa & Kurus

Memberi sedikit sebanyak paduan sebagai persediaan dalam memahami kawalan berat badan, keperluan nutrisi dan kesihatan sepanjang bulan puasa Ramadhan

Kevin Zahri - Bukan Soal Kurus Store Puasa & Kurus (eBook Percuma) Review
NA
06/02/2022
Noor A.
Malaysia Malaysia

Best

Best Best Best Best Best Best Best

KK
21/10/2021
Khairiati K.
Malaysia Malaysia

Puasa & kurus

Memang sangat membantu saya dalam penurunan berat badan Dan memberi tenaga semasa saya berpuasa disiang hari... Thanks....

AY
24/08/2020
Azzah Y.

Info kurus sihat yang bermanfaat dan tip yang sangat membantu.

AH
03/08/2020
Ani H.

Tqsm

NK
06/07/2020
Nura K.

i lose 1.5kg for my first week. now i know how i can lose weight while am fasting. next book, am gonna purchase KURUS -panduan kurangkan 10kg dalam 6 minggu. heading to healthy lifestyle. Thanks!

ZE
23/06/2020
Zulaikha Eliya B.

saya kurang rasa tertekan semasa menjalani ibadah puasa selepas baca tips dari kevin.. InsyaAllah saya akan cuba menjalani puasa sunat dah puasa Ramadhan akan datang dengan lagi positif!

Kevin Zahri - Bukan Soal Kurus Store Puasa & Kurus (eBook Percuma) Review
IZ
18/06/2020
Ina Z.

Bila baca ebook ini, saya lebih berhati-hati dalam pemilihan makanan semasa puasa dan juga raya. Terima kasih atas ebook yang banyak manfaat.